2019年10月25-26日，北京科技大学顺德研究生院《职场阳光心态与压力管理》及《企业管理心理学》两天课程圆满结束！“压力绩效管理专家”郭敬峰老师受邀为来自各央企、国企、民企的管理者们授课：阳光心态塑造，情绪管理技巧，压力疏导方法，解读管理心理学，员工心理激励技巧，管理心理学在工作中的运用。感谢大家的认真学习积极参与，祝大家职场春风得意，家庭幸福如意！

 课程开始，郭老师带领大家组织团建，进行各组风采展示，秀出最炫创意团队POSE，并在接下来的课程中展开小组PK，让大家全身心地投入到紧张热烈的学习氛围中，从而更好的吸收课程精华，解决工作困扰问题。

 郭老师首先为大家分析了“心态的定义及三种体验”，不同的人对待同一个事物会有不同的心态，同一个人对待同样的事情采取不同的心态，从而产生不同的人生，成功源于98%的心态加1%的努力再加1%的机会。

 我们干一份工作，是尽力而为还是全力以赴？想要获得职场发展空间，主要靠谁？其实我们人与人之间只有很小的差异，但这种差异却往往造成巨大的影响，取决于我们所具备的心态是否积极。学员们根据郭老师讲述的十大阳光心态做了自评，纷纷举手发言分析自身可进步的空间。

     接着郭老师通过视频赏析、游戏互动的方式让学员们学会如何提高情绪识别率，并教大家“情绪管理三步法”及“情绪调适技巧”，剖析了成为高职业情商职场精英应具备的六种表现。大家互动积极踊跃，寓教于乐中收益良多。

 郭老师还给大家分析了压力的定义及压力源，职场中压力与工作绩效的关系。压力是把双刃剑，适度压力有利于创造佳绩，但压力过大又会影响我们的身心健康。不同性格的人应采用不同的减压方法，掌握人生幸福三决，学会量力而行。

 第二天的企业管理心理学课程中，郭老师为大家解读了什么是管理心理学，以及管理心理学中的4大基础理念： 知、情、意、行。并通过趣味测评、案例分析，游戏互动等环节让大家深刻体会到：所谓高情商管理艺术就是要做到：知人善用、以身作则、学会倾听、激励团队、以人为本。

 美国一家咨询公司曾对三百多位成功的领导者进行调查，询问作为成功的领导者哪种能力最关键，结果绝大多数人的回答是沟通能力最关键。企业管理中的很多障碍都是在沟通中产生的，一个优秀的领导者一定要做到上下沟通达共识，左右协调求进步。

 郭老师给大家分享了失传的沟通秘笈：“同频同率、先跟后带”，并带领学员们进行赞美练习，同理心训练，掌握肯定认同技巧。大家争先恐后举手发言，积极实战演练，全身心投入到课程学习中。

 研究发现，人们对于鼓励与赞美的渴求，有时远超金钱。非物质奖励最受员工们的欢迎，工作不但是收入来源，还包含价值感和自我效能感。郭老师逐一讲解了优秀管理者要懂得10大心理法则，学员们感触很深，并把从课程中得到的感悟和收获写下来，表示要在今后的工作生活中学以致用。

 管理人员综合职业素养水平是企业核心竞争能力的重要表现之一，打造阳光心态职业素养，自我积极激励是职场快乐高效的基础，而管理心理学能够在现有团队成本下，最大限度地调动人们的积极性和创造性。希望更多企业以人为本，加强管理者综合素养技能训练，提升团队战斗力和员工幸福感，更快乐工作，更幸福生活!

标签：阳光心态塑造,情绪管理技巧,压力疏导方法,解读管理心理学,员工心理激励技巧,管理心理学在工作中的运用