压力情绪管理专家 ,团队绩效提升专家

  • 擅长领域:
  • 主讲课程:
    【主讲课程】 1.《与情绪压力共舞》 2.《高效沟通艺术》 3.《职业情商EQ与团队管理》 4.《催眠式销售技巧实战训练》 5.《打造感恩阳光心态》 6.《企业管理心理学》 7.《高效时间管理》 8.《9500后新生代员工管理》 9.《EAP员工关爱……
  • 邀请费用:
    30000元/天(参考价格)

安徽某能源科技绿色环保企业《与情绪压力共舞》课程圆满结束!

  • 浏览量:53
  • 来源:中华名师网
  • 2019-11-21
2019年11月18日,安徽某能源科技绿色环保企业《与情绪压力共舞》课程圆满结束!“高级企业EAP执行师”、“压力绩效管理专家”郭敬峰老师受邀分享:“情绪管理技巧”、“职业情商提升”、“压力疏导方法”。为有人文关怀意识的优秀企业点赞!希望大家做高情商EQ的职场精英,快乐工作,幸福生活!

2019年11月18日,安徽某能源科技绿色环保企业《与情绪压力共舞》课程圆满结束!“高级企业EAP执行师”、“压力绩效管理专家”郭敬峰老师受邀分享:“情绪管理技巧”、“职业情商提升”、“压力疏导方法”。为有人文关怀意识的优秀企业点赞!希望大家做高情商EQ的职场精英,快乐工作,幸福生活!

1.郭敬峰授课安徽某绿色能源科技企业《与情绪压力共舞》.jpg

开场的“旗人旗语”团建环节,学员们分组上台团队展示,摆出创意造型,喊响精彩口号,并进行小组讨论,列出压力情绪困扰问题。队员们个个精神抖擞,现场欢声笑语,气氛热烈,为接下来课程内容的更好吸收打下良好基础。

2.郭敬峰授课安徽某绿色能源科技企业《与情绪压力共舞》.jpg

郭老师首先为大家分享了“情绪是什么”以及“情绪对我们的影响”,接着给学员们做了情绪稳定测试,并通过互动游戏“我演你猜”和艾利斯ABC情绪理论分析,让大家意识到情绪没有好坏之分,关键是要表现适当。如果人们有正确的观念,他就可能愉快地生活,否则,与现实不符的看法就容易使人们产生情绪困扰。

3.郭敬峰授课安徽某绿色能源科技企业《与情绪压力共舞》.jpg

如何有效的管理情绪呢?首先要懂得宣泄,及时释放负面情绪,进行自我放松,还要采取理智控制法,学会自我安慰自我暗示,进而实现心理换位和升华,并保持一颗宽容的心态,不苛求他人,悦纳自己。你处理情绪的速度,就是你迈向成功的速度!

4.郭敬峰授课安徽某绿色能源科技企业《与情绪压力共舞》.jpg

身在职场,无论从事何种企业,身居何种要职,能否升迁的因素中情商占80%,情商包含的能力有:觉察力、管理力、激励力、同理力、整合力。人的情商其实并无明显的先天差别,主要是在后天人际互动中培养的。郭老师给学员们分享了非常实用的“职业情商北斗七剑”,如果能多做几回,你会发现:情商高了,职位升了,工资涨了,心情爽了。大家听得聚精会神,十分专注。

5.郭敬峰授课安徽某绿色能源科技企业《与情绪压力共舞》.jpg

接下来,郭老师带领大家做了“心理压力自测”以及“性格与压力测试”,让学员们了解自己的压力情绪从何而来,并就自身的性格特点引发的压力进行分析,学会情绪觉察和自我关爱。郭老师传授了压力疏导的26种方法,教会大家如何劳逸结合,高效率完成工作生活平衡,学员们与老师一起互动交流,反馈效果很好,对自我心理资本提升帮助非常大。

6.郭敬峰授课安徽某绿色能源科技企业《与情绪压力共舞》.jpg

实际工作中,学会探索自己的工作绩效曲线,了解适宜自己工作的压力水平,有利于创造佳绩,更快成长。大家在游戏互动中不知不觉掌握了压力缓解的应对方法,成人遵循快乐学习原则,体验式互动培训很受学员欢迎!

7.郭敬峰授课安徽某绿色能源科技企业《与情绪压力共舞》.jpg

课程结束,郭老师与优秀学员合影留念,大家在轻松愉悦的氛围中学会了如何管理自己的情绪,得到了情商智慧的提升,还掌握了适用便捷的减压方法,学员们纷纷表示收获很多,非常喜欢这样的互动学习,希望以后有机会多开展这样的心理学培训。祝愿绿色能源公司的全体员工们做情绪的主人,积极工作开心生活,勇攀高峰,职场一帆风顺!

8.郭敬峰授课安徽某绿色能源科技企业《与情绪压力共舞》.jpg

 


标签:情绪压力,情绪管理技巧,职业情商提升,压力疏导方法

需求提交

  • 您可以在这里提交您的培训需求:
  • 您的企业想培训什么课题?有多少人参加?培训人员层次?

    提交培训需求后我们会和您取得联系,为您提供最适合您的培训课程方案!


中华名师网 版权所有  豫ICP备10210720号-10

Copyright © 2010-2019 mingshi51.com All Rights Reserved.

咨询热线:400-108-3721

周一至周日 08:00~21:00

在线咨询