课程大纲：

第一章：积极心态、阳光人生

1、什么是积极心态？－－－－积极心态的力量！

2、讨论： 积极心态与消极心态对工作的影响？

3、消极心态的形成及危害

4、积极心态给人带来的益处

第二章：职场阳光心态之——转换观念

1、换个角度看问题  视频案例：秀才赶考

2、辩证的看问题  案例：塞翁失马焉知非福

3、转换观念的操作步骤

4、转换观念的实战练习

第三章：职场阳光心态之——合理疏导压力

1、压力的双重作用

2、了解自己的压力

3、小组讨论，你是如何减压的

4、减压的五种主要方式

第四章：职场阳光心态之——情绪管理

1、七种主要情绪——喜怒哀惧悲恐惊

2、情绪与健康的关系

3、情绪的传染性与情绪失控的影响

4、管理自我情绪的四个步骤

5、管理他人情绪的五步法

6、视频：在沟通中如何管理他人情绪

第五章：职场阳光心态之——学会感恩

1、案例：以德报怨

2、感恩一切

3、感恩词

第六章：职场阳光心态之——心存善念

1、视频：水知道答案

2、宇宙中最本质的能量——善

2、改变自己，影响他人

第七章：职场阳光心态之——愉快工作

1、视频：心态决定业绩

2、塑造乐观心态

课程标签：阳光心态,情绪管理,压力管理,转换观念