压力情绪疏导专家

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    【主讲课程】 1.《与情绪压力共舞 》 2.《企业管理心理学》 3.《职业EQ与团队管理》 4.《高效沟通艺术》 5.《催眠式销售秘笈》 6.《客户消费心理学》 7.《职业化团队训练系统》 8.《新晋主管综合能力提升》 9.《8090后新生代员工管理》 10.《提升经理人的领导力及执行力》
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贵州中烟集团《时间管理和高效工作》课程圆满结束!

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  • 来源:中华名师网
  • 2021-11-17
2021年10月20日,高级企业EAP执行师郭敬峰老师受邀贵州中烟集团分享《时间管理和高效工作》课程,通过心理测评、案例分析、情景模拟和实战演练掌握工具方法,诠释了互动式学习的精华和优点,帮助学员了解时间管理的误区,学会时间管理的13个方法,高效能工作的8大法则等,大家反馈课程很精彩,效果很好,收获很多!

     2021年10月20日,高级企业EAP执行师郭敬峰老师受邀贵州中烟集团分享《时间管理和高效工作》课程,通过心理测评、案例分析、情景模拟和实战演练掌握工具方法,诠释了互动式学习的精华和优点,帮助学员了解时间管理的误区,学会时间管理的13个方法,高效能工作的8大法则等,大家反馈课程很精彩,效果很好,收获很多!

郭敬峰老师授课《时间管理和高效工作》照�?.jpg 

   开场进行的“旗人旗语”的团队PK活动,学员参训热情高涨,以更积极的心态参与学习,并收集了每组最关心需要解决的工作困扰问题和培训期待,带着问题去学习。

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   郭老师首先分享时间管理的目标和意义:我们每天都很忙碌,怎么样忙而不“盲”,提高工作效能,收获工作生活平衡。学员们非常认同,踊跃发言!

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   郭老师通过时间管理能力测试,让学员认识自己的时间管理水平,明确改进方向。现场训练ABC分类法、时间矩阵管理方法、GTD工作法、番茄工作法,更有效地工作。

A、高价值:必须做的:紧急、重要;

B、中价值:应该做的:次要;

C、低价值:可以请别人代劳的工作:一般;

D、无价值:不值得做的:做与不做都无所谓的工作。

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    郭老师进行了拖延商数测验、教会大家如何与拖延决战:行动克服恐惧,把大工作分解、给自己设定最后时限、完成激励自己养成好习惯等。轻松幽默的授课让大家快乐学习,积极互动,受益良多。

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郭老师又分享了在繁杂事务中如何实现高效自我,学员们现场演练,纷纷表示:简单可复制的方法,太实用了!

1.设定目标,明确具体目标;

2.优先排序,先按重要性再按急迫性决定顺序,80/20法则;

3.统筹安排,提高时间的利用率——增加生命的宽度;

4.每晚回顾,检视自己的时间管理状况,发现问题后,及时进行调整。

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郭老师与优胜团队合影留念,让每位员工都意识到时间管理的重要性,懂得了无论在工作还是生活中,制定明确的目标和计划,做正确的事,正确地做事,才能获取正确的结果,大家纷纷表示希望以后多多学习郭老师课程! 祝大家珍惜充实每一天,做高效能的职场精英!

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           应对策略:通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动,如压力情绪管理、9500后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通艺术、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力,提升心理资本,提高管理绩效!

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