1、人们做的最大的蠢事就是自己跟自己作对，这是有百害而无一利的事情。把头脑中所存在的斗争、冲突统统消除掉，这是你拥有财富、得到幸福的关键所在。

　　2、人的能量是个定数，压抑是能量得不到释放，是能量的蓄积，所以人应该建立宣泄机制，进行合理宣泄。

　　3、永不放弃对生活的希望，保持一种有希望的生活状态，对自己负责。自责是弱者的表现，因为他没有能力改变现状才自责。生命力的体现：把握自己的机会。

　　4、问题避开就没办法解决。真正的问题是我们都不敢面对的那些问题。人善被人欺，马善一定被人骑。世界上不是善良解决一切问题。过分的压抑，对自己不好，也是对施虐者的纵容。这并不是要我们去欺负别人，而是要我们学会保护自己，保护自己的正当利益。

　　5、所有的爱必须是盲目的。一般母亲都爱自己的孩子，觉得自己的孩子是最好的，母亲对爱孩子是盲目的。母亲的爱让人感觉很好吧?如果我们的爱人也像自己的母亲那样盲目的爱自己，那我们的家庭就和谐了。如果一个丈夫不管什么时候都觉得自己的妻子是最好的，那我们的家庭就不会出现那么多问题了。爱，家庭的和睦要我们遵循一个原则：自己的就是最好的，让自己盲目些。

　　6、你的语言就是你的魔咒。所以，请一定要注意你的说话方式。

　　7、一个心理健康的人必然是快乐的人，必然是悦纳人群者;当然，他的能力可有大小，钱与朋友可有量之多少;这是因为心理学本身就要求目的的健康与成功，在其体系之中已涵盖了人的需要与发展，也就是说真正心理健康者必然会适当追求并满足自己的天性。

　　8、自然总是多样性的，免不了出现我们自己看不惯的事物，人的精力应主要倾注在多样性中对我们有利的事物，这样生活总是在发展的，良性的，我们的心理是健康的;

　　9、若我们执拗地将精力用在对立面，问题面，毛病方面，那么妨碍就大了，人生的妨碍主要在于此，即外界的妨碍都是可以超越的，真正造成伤害的是内心的障碍。

　　10、一切对人不利的影响中，最能使人短命和死亡的是不良的情绪和恶劣的心境。

　　11、许多人往往不能达到他们能力范围以内的成功，就是因为他们成为了不良情绪的俘虏。假若你能坚决拒绝那些夺去你快乐的魔鬼，假若你能明白，这些魔鬼的存在，只是你自己赋予他们的，那么他们就不会再光顾你了，而光临你的将会是幸运之神。

　　12、注意难受的东西，看到的就是难受的东西。注意鲜明的东西，看到的就是鲜明的东西。

　　13、世界上没有同样的生活，只有觉醒以后的生活。

　　14、心理健康的原则之一：重视现在。珍惜走近自己身边、走近自己生活的人。

　　15、如果一个人心理健康、心理行为方式合适，将避开60%的疾病。疾病是我们与生活中和的一种方式，克服疾病的希望就在于---你自己!

　　16、世界上最伟大的医学家，希波克拉底说：“医生的天职是：最大限度地唤醒病人的自愈能力。”

　　17、生命中95%的事是不需要论真的，只要化解掉。

　　18、人类最大最深沉最艰巨的任务：让所有的人都心理健康。

　　19、《黄帝内经》上记载：“大医治未病，中医治已病，庸医治重病。”真正的好医生是让人生活在无病状态，真正健康的生活方式是不产生危害身体的能量!

　　20、对自己过分强调效率，过度紧张地操劳，野心太大，缺少感激之心，理想难以实现而造成压抑，是许多身心疾病的人格因素。有感激之心的人，首先会为自己所得而感到幸运，从而减轻压力，然后在轻松庆幸的心境中，再去追求新的成功，形成健康的良性循环。