脾气暴躁的人容易激动,容易着急,其实这些都对处理事物本身没有一点好处还伤害自己的身体,脾气暴躁的人容易患一些疾病,据说人没有病死的都是气死的就是这个意思。下面就关于脾气暴躁对身体的影响做一下简单介绍。
司马迁遭受残酷的宫刑发愤而著《史记》流芳百世;曹雪芹因为贫困潦倒而谱写《红柳梦》;耳聋的贝多芬却成了划时代的“乐圣”;盲聋哑女作家海伦·凯特凭借坚毅的信念,顽强,乐观,不向命运屈服,也永不放弃成为美国著名女作家、教育家、慈善家、社会活动家,许多人都是在这种补偿的奋斗中成为优秀的各领域专家的。 自卑就如泥潭,倘若深陷其中,就很难自拔。其实通往成功的道路上,完全不必为“自卑”而彷徨,只要把握自……
情绪左右人们的动机,情绪也可以激励人的行为。改变人的行为效率,发挥重要的动机作用。情绪良好时思路开阔、思维敏捷,学习和工作效率高;情绪低沉或郁闷时,则思路阻塞,操作迟缓,无创造性,学习工作效率低。 研究发现,适度的情绪兴奋性会起到正向的推动作用,使人的身心处于最佳活动状态,从而促进主体积极地行动并提高活动效率。
良好的情绪、情感状态有利于保持身心健康,不良的情绪、情感状态,则可以损害人的身心健康,使人得病或病情加重。许多研究表明:愉快、欢乐、适度平稳的情绪状态能使中枢神经活动处于最佳状态;保证体内各系统活动的协调一致,充分发挥机体的潜能;使机体的免疫系统和体内化学物质处于平衡状态,增强对疾病的抵抗力,提高脑力劳动和体力劳动的效率。
美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)有一个很出名的判断,被人们称为“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。
情商,是一个人的掌控自己和他人情绪的能力。从情商的一般内涵来看,情商包含五个方面的情绪能力: 1、自知:了解自己情绪的能力。能立刻察觉自己的情绪,了解产生情绪的原因。 2、自控:控制自己情绪的能力。能够安抚自己,摆脱强烈的焦虑忧郁以及控制刺激情绪的根源。 3、自励:激励自己的能力。能够整顿情绪,让自己朝着一定的目标努力,增强意志力与创造力。 4、通情达理:了解别人情绪的能力……
自信是一种美妙的生活态度,产生自信心,是指不断地超越自己,产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生,你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。
情商主要是在后天的人际互动中培养起来的,通过心理教育、心理训练,提高自我心理觉察能力和认知水平,学会自我情绪控制,改善其不适当的情绪行为,提高情商水平,学会“做自己情绪的主人”,增强其心理适应能力,以积极的心态应对各种压力和挑战,促进身心健康发展。 如何提高一个人的情商?情商高需要做到哪些?
“情绪垃圾桶”从心理学上来说,每个人都需要情绪发泄。人在外面都是要面子的,要隐忍压抑自己的负面情绪,但到了家里,就不会顾忌了,想发脾气的时候就发脾气,这其实是一种“情感发泄”,所以说“家是最好心灵放松的港湾”。
一个心理健康的人不否定自己的情绪存在,会给情绪一个适当的空间并允许自己有负面的情绪,只要我们能成为情绪的主人,不被情绪所左右,我们就能够有效的管理好我们的情绪。
挫折容忍力也称“挫折忍耐力”,指一个人遭受挫折时能承受精神上的打击而免于心理或行为失常的能力,是个体在社会化过程中发展起来的一种对挫折的自我张力或适应能力。 人们在生活中,随时都有可能遇到挫折。面对挫折,有的人能忍受严重的挫折,坚韧不拔,向困难挑战,迎头抗争,愈挫愈勇,表现出百折不挠的精神,大有“大雪压青松,青松挺且直”的豪迈气概。
宣泄是人们遇到心理压力或者负性情绪唤起的时候的正常心理反应,指通过一定的行为或语言等方式,让病人把过去在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和所感受到的情绪发泄出来,以达到缓解和消除来访者消极情绪的目的。
学会低调处理工作纠纷。与同事产生纠纷时,要注意方法,尽量不要让矛盾公开激化。如果你得理不饶人,别人会对你敬而远之,心中时刻提防着你,你可能会失去其他人的支持。同时,被你攻击的同事,也会对你怀恨在心,你的职业生涯又多了个“敌人”。 所以,我们和同事搞好关系,对上级言听计从,对同级互帮互助,让自己融入到团队,建立良好的职场人脉圈,更好的展示自己的才华。
笑还能帮助我们升职加薪。微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信,还能促进自我价值感上升,帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。
突破交往舒适区,就是要有意识和不同性格的人打交道,比如要主动找与自己不同性格的人聊聊天。看似很简单的事情,其实职场中大部分的人都难以做到。如果你去尝试和另一种不同性格的人交往,看来是一件小小的突破,却对提升你的职场情商非常有帮助。
通过心态、思维方式、行为的修炼培养出良好的职业习惯,是提升职业情商和实现职业突破发展的唯一途径。要想成功,就必须有成功者的习惯。每个人都有自己的习惯。一个人形成的习惯就是他的舒适区,“你喜欢做什么,喜欢用哪种方式说话,喜欢和哪些人打交道”等等这些都是习惯,而往往正是因为一些不好的习惯影响到我们工作的发展。所以,我们要改变工作中不好的习惯,要突破自己的舒适区,要有意识为自己找点别扭,要敢于为自己主动……
良好的情绪、情感状态有利于保持身心健康,不良的情绪、情感状态,则可以损害人的身心健康,使人得病或病情加重。许多研究表明:愉快、欢乐、适度平稳的情绪状态能使中枢神经活动处于最佳状态;保证体内各系统活动的协调一致,充分发挥机体的潜能;使机体的免疫系统和体内化学物质处于平衡状态,增强对疾病的抵抗力,提高脑力劳动和体力劳动的效率。
司马迁遭受残酷的宫刑发愤而著《史记》流芳百世;曹雪芹因为贫困潦倒而谱写《红柳梦》;耳聋的贝多芬却成了划时代的“乐圣”;盲聋哑女作家海伦·凯特凭借坚毅的信念,顽强,乐观,不向命运屈服,也永不放弃成为美国著名女作家、教育家、慈善家、社会活动家,许多人都是在这种补偿的奋斗中成为优秀的各领域专家的。
司铭宇老师谈大客户销售技巧之如何做好大客户营销做好大客户销售首先我们需要明白什么是大客户,是不是客户很大,客户体量大就是大客户,其实不是。每个人理解的大客户和每个业务员本身的大客户都是不同的。所谓大客户是业绩的80% 有其中20% 的这类客户创造,那么这20%是大客户。所以每个人的大客户不同,但是我们需要根据自身能力去聚焦和深耕这20%的大客户。做好大客户销售的核心要点:一、要了解大客户的深层次需……
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