首先需要说明的是，并不是每个人都习惯在演讲前进行排练，也不是每个人都必须这么做。

排练对演讲确实能起到很大的作用，但有些事情是排练无法改变的。

比如，排练可以发现话语、举止和手势的缺陷，但是短短的排练期如何克服和改善这些缺点，这是另外一个问题。

排练的最核心作用是：发现开场白和序言是否吸引听众，高潮的安排是否得当，演讲的风格是否适合场景，观点和结论是否有效。

那么，如何进行科学的排练呢？

给大家三点建议。

建议1：不要独自练习

一定要创造真实的演讲环境。最核心的要素，要有听众。

独自练习会让你忽略听众的反应，会让你在演讲现场措手不及。

第一步基础的工作就是朗读，要大声朗读你的演讲稿。

第二步才是记忆。对主题、框架、结构以及主要观点，要做到了然于胸。

建议2：排练时要有坚强的意志

在排练过程中，意志是最重要的。

如果你对自己的演讲稿厌倦了，失去了兴趣，或者变得迟钝，真实演讲时效果会好吗？

你应该尽自己最大的努力，训练自己的能力，响应自己的决心。

即使只有一个听众站在眼前，也要像有很多听众一样，尽心尽责，努力做到最好。

建议3：理性面对批评

排练时的批评可能来自三个渠道：指导者（老师或者领导）、朋友、演讲者自己。

如果有幸能够有指导者在现场进行点评，那当然要积极吸取建议，进行改善。

如果是面对朋友，一般情况下，他们不太可能说出比较真实的想法，要靠自己去挖掘。

一般情况下，我们最多的渠道是自我批评。

我们会公正、冷静地研究自己，并以病态的敏感对待自己的演讲。

这样当然对自己的改善和提升有好处，关键是要立即进行记录，现场改善。

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