在激烈而复杂的市场竞争中，无论企业或个人都高度关注一个问题：同样的每天24小时1440分钟86400秒，为何不同的人创造出不同的价值。为什么有的人安排得井然有序，从容自如；而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的工作？为什么有的企业成功？有的企业失败？究其原因，效率不同是一个重要因素！而效率的背后却是时间利用的差异，也就是高效时间管理的利用效能和效益。 你想过要如何合理的安排你每一天的时间吗？ 如何才能高效利用时间实现价值财富倍增呢？ 最有效实用时间管理的工具和方法是什么呢？ “明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”时间对每个人都是公平的，在碎片化严重的时代，更需要掌握时间管理方法，合理分配利用时间，提高工作效能，提升生活品质。在日常工作中，花1小时进行目标计划管理……
时间对于每个人都是平等的--每天都是24小时，但有些人安排的井然有序、从容自如；有些人从早忙到晚、废寝忘食，却依然干不完？甚至你会发现，组织的规模越大，管理者／员工能够掌握的时间却越少了；为什么有的企业成功了，有的失败了？究其原因--效率不同是一个重要因素！效率背后，则是时间利用的差异，也就是时间管理的效能。 在企业的日常工作中，你是否发现自己或者你的下属出现： 毫无目的的做着一件事，例如看杂志，虽然没有意思，但仍继续做着？ 同时进行着多个方案，但似乎无论多么努力，也没法全部完成？ 十点半有个会议你还没准备好，可领导过来说：你还欠我一个工作计划，今天必须给我 忙碌了一天，下班时发现还有很多重要的事情没有做，不得不加班？ 比谁都忙，到处救活，工作越做越多？ 很多事情，……
在激烈而复杂的市场竞争中，无论企业或个人都高度关注一个问题：同样的每天24小时1440分钟86400秒，为何不同的人创造出不同的价值。为什么有的人安排得井然有序，从容自如；而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的工作？为什么有的企业成功？有的企业失败？究其原因，效率不同是一个重要因素！而效率的背后却是时间利用的差异，也就是高效时间管理的利用效能。 你想过要如何合理的安排你每一天的时间吗？ 如何才能高效利用时间实现价值财富倍增呢？ 最有效实用时间管理的工具和方法是什么呢？ “明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”时间对每个人都是公平的，在碎片化严重的时代，更需要掌握时间管理方法，合理分配利用时间，提高工作效能，提升生活品质。在日常工作中，花1个小时进行目标计划管理，行……
在激烈而复杂的市场竞争中，无论企业或个人都高度关注一个问题：同样的每天24小时，为何不同的人体现出不同的价值。为什么有的人安排得井然有序，从容自如；而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的工作？为什么有的企业成功？有的企业失败？究其原因，效率不同是一个重要因素！而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的效能。 你想过要如何合理的安排你每一天的时间吗？ 如何才能高效利用时间实现价值财富倍增呢？ 最有效实用时间管理的工具和方法是什么呢？ “明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”时间对每个人都是公平的，在碎片化严重的时代，更需要掌握时间管理方法，合理分配利用时间，提高工作效能，提升生活品质。在日常工作中，花1个小时进行计划，行动时会节约10小时；20%的工作时间是“……
在企业经营中，如何提高工作绩效，创造营利，一直是倍受重视的课题，经理人皆具备专业知识与技能，而如何将所有能力发挥的更有效能，协助经理人建立对时间正确的态度，并有效运用计划与管理工具，使其更能积极有效的完成工作任务，并能拥有自我充实而成功的生涯，正是本课程将达成的目的。如何在工作时间内完成最多的事? 如何有效率的乐在工作?相信这些都是每个人想学习的一门学问。本课程透过讲师的讲解教授，加上每个学员亲身的演练及问卷填写的启发，使人人明白时间的定义，知道存在生活周遭的时间杀手之形，学习简易好用的时间管理技巧，提升工作效率。
每天就是「忙、茫、盲」， 时间根本不够用！这是许多企业工作者的心声，更是许多基层员工心中的痛！事实上，高绩效、高效能的业务、项目经理、经理人都有一个共同特点，便是他们都是管理时间和应用的高手，而低效率、低绩效的工作人员，则无一幸免的都不擅于管理自己的时间。 本课程以工作绩效与目标导向的观点，协助学员建立 时间管理 的正确观念、心态与作法，教授 管理时间的技巧，让学员可以熟知与应用用最少的时间与精力完成更多事的方法， 以增进自己的工作的效率，进而提升企业整体的效率。
目标管理就是一种业务管理和考核方法，使每一位管理人员或主管皆按其应该达成的目标与成果，订定其一年内或一定期间内具体可行的工作内容与进度，并以目标衡量实际的成果。若因内、外因素的改变而影响目标时，实时采行改进方案。本课程将从组织、部门、个人的目的(价值)与目标之间的关系谈起，希望学员们认知企业特性、部门结构、个人的角色，了解组织、部门、个人目标之间的衔接与达成企业目标的重要性。 在企业经营中，如何提高工作绩效，创造营利，一直是倍受重视的课题，经理人皆具备专业知识与技能，而如何将所有能力发挥的更有效能，协助经理人建立对时间正确的态度，并有效运用计划与管理工具，使其更能积极有效的完成工作任务，并能拥有自我充实而成功的生涯，正是本课程将达成的目的。如何在工作时间内完成最多的事? 如何有效率的乐……
在激烈而复杂的市场竞争中，无论企业或个人都高度关注一个问题：同样的每天24小时，为何不同的人体现出不同的价值。为什么有的人安排得井然有序，从容自如；而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的工作？为什么有的企业成功？有的企业失败？究其原因，效率不同是一个重要因素！而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的效能。 你想过要如何合理的安排你每一天的时间吗？ 如何才能高效利用时间实现价值财富倍增呢？ 最有效实用时间管理的工具和方法是什么呢？ “明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”时间对每个人都是公平的，在碎片化严重的时代，更需要掌握时间管理方法，合理分配利用时间，提高工作效能，提升生活品质。在日常工作中，花1个小时进行计划，行动时会节约10小时；20%的工作时间是“……
忙忙忙！节凑越来越快！时间越来越不够用？来盘点一下你的时间管理技能吧，现学现用高效时间管理技巧，做个更高效的职业人士。
为什么做的是同样工作，业绩却大不相同？ 为什么有的人碌碌无为，有的人硕果累累？ 为什么有的人总感叹——时间根本不够用？ 为什么有的人像消防队员，哪里起火往哪里跑； 关键在于是否懂得时间管理，是否能够掌控自己的时间。 我们知道，时间是唯一对每个人都公平的资源——不能管理时间，便什么都不能管理。事业有成的人，成功原因有很多种，但共同之处——时间管理的专家。 做好时间管理，不再因虚度光阴而悔恨，可以帮助我们实现人生的规划。本课程从效能、效率、精力三个方面展开学习，并通过探讨目标管理与授权管理，提高管理者的效能与效率。
时间安排课程模块授课形式课程内容第一天开场互动全员参与破冰游戏第一部分认识你的时间价值专题讲授视频观摩1. 什么是人生价值？2. 人一生的本质上就是一段时间3. 人生需要规划，时间需要管理第二部分时间管理概念和误区专题讲授案例分析角色扮演分组讨论视频观摩1. 什么是时间管理2. 隐形的时间杀手1) 5种他杀法2) 12种自杀法3. 时间管理的重要意义4. 时间管理的误区现场测试：紧迫性和拖延性测试1) 工作缺乏计划2) 组织工作不当3) 时间控制不够4) 整理整顿不足……
在激烈而复杂的市场竞争中，无论企业或个人都高度关注一个问题：同样的每天24小时，为何不同的人体现出不同的价值。为什么有的人安排得井然有序，从容自如；而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的工作？为什么有的企业成功？有的企业失败？究其原因，效率不同是一个重要因素！而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的效能。 你想过要如何合理的安排你每一天的时间吗？ 如何才能高效利用时间实现价值财富倍增呢？ 最有效实用时间管理的工具和方法是什么呢？ “明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”时间对每个人都是公平的，在碎片化严重的时代，更需要掌握时间管理方法，合理分配利用时间，提高工作效能，提升生活品质。在日常工作中，花1个小时进行计划，行动时会节约10小时；20%的工作时间是“……
一样是每天24小时，为什么有的人安排得井然有序，从容自如；而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的工作？为什么有的企业成功？有的企业失败？究其原因，工作效率不同是一个重要因素！而效率的背后却是时间高效利用的不同。 对于活着的人，时间就是生命；对于商人，时间就是金钱；对于管理者，时间就是效率；对于员工，时间就是财富；对于濒死的人，时间就是全世界…… 浪费他人的时间，无异于谋财害命！ ---鲁迅 浪费自己的时间呢？简直是慢性自杀！时间管理就是财富价值管理，你利用时间的方式，就是塑造自己人生价值的方式，人与人成就地位的差异就是时间管理能力的差异！ 高效时间管理课程包括时间管理能力测试、“时间杀手”都是什么？、时间管理5大原则，高效时间管理的的方法、技巧、工具等。从而帮助学员进行有效的……
时间是一种无形的最珍贵的资源，我们一天只有24小时。成功与不成功的人一样，一天都只有24小时，但区别就在于他们如何利用这所拥有的24小时。时间管理能力较强的人，可以利用有限的时间创造出无限的工作绩效；而时间管理能力差的人却可能空耗时间，甚至影响团队与企业的效率与效益。这就是为什么有些人天天加班却总是完成不了工作，而有些人却能利用上班时间就创造出良好工作效益的重要原因！为此，本课程从时间管理问题谈起，与学员一起分享时间管理的经验，讨论和提出时间管理的相关方法技巧。 本课程将传授您时间管理技巧，指导学员进行有效的时间管理，掌握效率提升工具与方法，提高工作效能，将使您的事业与生活获得更为妥善的安排，助益企业实现更高效的运作。
第一单元：认识时间效能管理1.学习目标与学习内容2.自我测试：你的时间效能管理能力何？3.讨论：我的时间都哪去了4.时间效能管理对你意味着什么5.时间与效能管理的本质6.录像分析：被时间毁灭的经理7.时间管理的十大杀手第二单元：如何管理自我的时间效能1.录像研讨：开始觉醒的经理2.研讨：时间管理的核心步骤2.1第一步：明确角色、职责与目标2.2第二步：列事件清单并区分主动性2.3第三步：排定事件的优先次序2.4第四步：制定时间表与计划第三单元：时间效能管理百宝箱1.研讨：时间管理的百宝箱2.推荐两个时间管理的好工具3.练习：计划自己一周的时间第四单元：如何管理他人的时间效能1.录像研讨：他的时间管理如何？2.如何来提高管理他人的时间效能？3.管理他人时间的三个秘诀第五单元：时间效能管理的八大……
第一章：时间管理的现状和困惑1.现在职场人士主要困惑和问题很累很忙很焦虑2.麦肯锡时间管理的测试，测试结果分析3.谁偷了你的时间没有计划好自己的工作没有合理理安排自己的时间心情不不佳，效率低下被琐碎的事情打扰浪费时间在诸如找东西、聊天、发呆等事情上第二章：什么是时间管理1.时间管理的概念：利用工具有限时间最高效率2.时间的四个特性：公平性、易失性、不可复制、不可替代3.时间管理的原则：目标设定、要事第一、精力专注、适当授权、猴子法则4.时间管理的5步法：收集、整理、组织、行动、检查5.时间管理的5个工具：便条、备忘录、月历、工作进度表、日程表6.解决问题的关键：精力管理、时间管理第三章：精力管理的方法和原则1.优先顺序：过去、未来、现在精力分配2.轻重缓急：四像限管理表、任务分配模型图3.多……
一、什么是时间１、认识时间；２、什么是时间；３、关于时间的三个概念；４、时间的特性；二、关于时间的几个问题认识生命的意义。三、时间管理１、什么是时间管理；２、时间管理的实质；３、时间管理是什么？４、怎样时间管理？５、时间管理不是什么？６、时间管理的原则；７、时间管理距阵。四、有效时间管理的13大关键1、设立明确的目标；2、列一张总清单；3、找出最重要的事情；4、每天至少要有半小时到1小时的不被干扰时间；5、要和你的价值观相吻合，不可以互相矛盾；6、做最有效率的事情；7、充分地授权；8、同类事情最好一次把它做完；9、做好时间日志；10、用金钱赢取时间；11、有规律的生活；12、善用零碎时间；13、管理好你的上级。五、分享
在企业经营中，如何提高工作绩效，创造营利，一直是倍受重视的课题，经理人皆具备专业知识与技能，而如何将所有能力发挥的更有效能，协助经理人建立对时间正确的态度，并有效运用计划与管理工具，使其更能积极有效的完成工作任务，并能拥有自我充实而成功的生涯，正是本课程将达成的目的。如何在工作时间内完成最多的事? 如何有效率的乐在工作?相信这些都是每个人想学习的一门学问。本课程透过讲师的讲解教授，加上每个学员亲身的演练及问卷填写的启发，使人人明白时间的定义，知道存在生活周遭的时间杀手之形，学习简易好用的时间管理技巧，提升工作效率。
职业素养是指职业内在的规范和要求,是在职业人士在职业过程中表现出来的综合品质，它是一个人职业生涯成败的关键。职业素养是专业能力、敬业精神和职业规范。通过培训，提升职业人士职业形象，改善培训对象的职业态度，强化自身职业意识，提升执行能力和工作效率，通过运用情景实践教学法，结合岗位任务，提升管理者和员工的综合职业修养，激发主动精神，使职业人士不断超越自我，高效工作。做卓越职业人，提高工作绩效，需要具备以下良好职业素养标准: 1、像老板一样专注:以老板的心态对待工作,做企业的主人,维护企业的形象。 2、做一个时间管理高手：谁善于管理时间，谁就能赢，学会统筹安排。 3、高效执行力：服从上级的指令是职业人士的天职，多从上级的角度去考虑问题。 4、设立工作目标，按计划执行：坚定而明确的目标是专注……
“我真的忙不过来了！”，忙结果到头来却是“忙”→“茫”→“盲”？太多的工作该如何安排？ 工作忙、执行力低、领导不满意;工作都往自身推、没时间辅导下属、下属没信心;上下不理解、忙的无头绪、自己没心情？面对各种打扰，为什么工作很累，效率很低，效果很差呢？问题在哪里，我该如何应对呀？ “时间分配”管理专家，职业经理人导师王一恒先生集多年职业生涯经验，倾情奉献“高效时间管理”经典课程，奉献给渴望成功的企业家、白领、各类管理者，通过本课程的学习、思考，促使大家提升时间管理的能力，养成良好的个人习惯，从而提升工作效能，做一名高效的成功职场人士。
一、时间管理心理学(一)心理建设：要把时间管理好，基本上要先作自我心理建设。（1）欲望：您要有把事情做好、时间管理好的强烈欲望；（2）决定：决定达成作好时间管理的目标；（3）操练：时间管理是一种技巧，观念与行为有一段差距，必须经常地去演练，才能养成良好的习惯；（4）决心：下定决心持续学习，直到能运用自如。(二)时间=金钱=生活：甚至於时间>金钱，即时间比金钱还重要。(三)成就感：引起动机的关键就是成就感。二、策略性的目标设定（一）立定标竿、全力以赴：（二）一般人不愿为自己设定目标的三个原因：（1）恐惧：怕万一达不到怎麽办？会有失败感；（2）无此意愿：为何要设定目标，每天过得好好的就可以了；（3）误将行动当成就：（三）目标设定原则：（1）目标要具体（2）目标必须是可衡量的；（3）目标是可……
第一部分压力管理第一章自我压力诊断一、行为变化的四种信号二、思维变化的五种信号三、情绪变化的六种信号四、生理变化的七种信号第二章对压力的认识一、压力的概念二、压力产生的原因三、压力产生的五大来源第三章压力对人的影响一、压力对身体的影响二、压力对心理的影响三、压力对行为的影响四、压力对工作绩效的影响第四章全方位压力管理的方法一、健康饮食1、多吃增压食品2、少吃减压食品二、缓解压力常见的九大方法1、“说”出压力2、“写”出压力3、“呼”出压力4、“跑”出压力 5、“打”出压力6、“泡”出压力7、“甩”出压力8、“唱”出压力9、“坐”出压力三、学会放松1、快乐三宝：舍得、放下、忘记2、音乐辽法3、开心一笑4、保健按摩四、改变思维方式1、不是事情使我们不快乐，是我们对事情的看法使我们不快乐2、培养积……
一、时间管理综述1、浪费时间的案例和事件统计2、时间管理的意义3、时间管理的原则4、一线营销人员时间的盘点—个人工作风格5、时间管理功能二、时间管理技能1、帕雷托时间管理原则（80：20原则）2、通过ABC分析确定优先3、四代时间管理4、四象限时间管理5、艾森豪威尔原理快速分析三、运用（全程个人案例演练帮助时间管理的梳理）1、设定目标：时间价值和个人价值观2、规划工作3、总结和评估4、实现和组织5、检查6、信息和沟通7、行为转换四、十个赢得时间的小妙计注：课程内容可按具体需求及调研结果进行调整！
一、认识并了解你的时间1、现状分析—我的时间都去哪了2、时间的价值3、时间管理的本质4、时间管理的诀窍二、目标管理原则及方法1、目标管理目标的意义目标的设定SMART2、方案设计目标分解法目标转化与方案设计目标与计划修正三、时间管理及时间规划原则1、时间管理原则8020法则六点优先工作法四象限法2、时间规划四原则原则1：重要性原则原则2：科学性原则原则3：可变性原则原则4：自主性原则
您是否有过这样的苦恼： 总是感觉时间不够用;总是有一种火烧眉毛的感觉; 没完没了的事情一件接着一件; 每天总是有着做不完的工作; 虽然已经很努力了，可是还有很多重要的工作没有及时完成; 经常是回到家里还要想着工作，惦记着工作，甚至与回到家里还要做着工作! 忙到连休假的时间都没有，或是休假的时候心里还在惦记着工作; 身体累了，想休息休息，没有时间; 心累了，想出去旅旅游放松一下，没有时间; 好久没和家人朋友一起聚一聚了，还是没有时间; 每天就像被鞭子抽打的陀螺一样，一直不停的转啊转!但却不知道要转到何时，要转到何方! 如果您经常出现类似的感觉，那么说明您的时间管理出了问题了。 如何能够摆脱这些的困扰，如何能够更加高效的工作，如何管理好我们的时间! 时间管理课程会给您答……
时间是世界上最充分的资源，每个人都拥有24小时的一天，然而时间又是世界上最稀缺的资源，每个人只能拥有24小时的一天。 时间管理就是自我管理, 所有的成功人士都将时间视为比金钱更重要的资产。时间管理课程帮助学员如何在把握自己价值观的前提下，合理规划好自己的目标。时间管理课程帮助管理者提升个人的自我管理能力。帮助你区分事情的轻重缓急，能够更加从容的面对繁杂的工作，能更加有效的胜任管理者的角色；时间管理就是个人行为习惯的管理，时间管理课程帮您分析时间是如果被浪费掉的，我们应该如何改善自身的行为习惯，以提升自己效能呢？总之，时间管理的课程的是职业管理人士必修的一门基础课程。
在移动互联网大为发展的今天，我们一切都被碎片化了——碎片化的阅读，碎片化的社交，碎片化的新闻，碎片化的传播，碎片化的时间…….简而言之，我们的时间、精力，社交，我们生活中的一切，乃至于我们的生命。都已经被碎片化了，几乎我们所有人，都已经进入了一种碎片化生存状态。极度碎片化的时间，已经严重影响到我们的生活。传统的时间管理理论已经无法解决现有的问题。 吕天兴老师经过多年的探索与总结，创造性的提出了适应于新的，碎片化时代的。拼图化管理理论应运而生。拼图化时间管理理论有效的解决了，时间被极度碎片化的问题，运用大量的碎片化时间通过拼图化管理方式，有效合理的拼接在一起。
思考：1.作为管理层的我们，在时间管理方面的困惑有哪些？2.产生这些困惑的原因分别是什么？第一部分：时间管理呈现职场价值一、时间管理究竟为了什么？视频：最后十年你想怎么过？ 调查+对比：卫计委的新倡议互动：你的时间去了哪里？诊断目前时间管理现状视频：忙人（思考：忙碌的员工是最优秀的员工吗？）讨论：“时间管理”与“事件管理”的区别时间管理的实质：激发对于时间主动管理的强烈意识二、职场的本质：高效高价值契约关系、价值交换、合作共赢作为中层管理人员的职场价值是什么？优先矩阵的启示：成功人士与普通员工的区别第二部分：不同角色重点时间管理一、作为上级要分派清晰：4W1H准备法：从几个维度着手准备SMART: 确认任务完成的标准生命周期：切带鱼法授权：授权和培训都是前期费时间，后期省时间视频《……
引言—企业和员工成功的“内在要素”—企业和员工成功的“外在要素”第一讲 时间管理--时间与时间管理--名人论时间管理--时间管理对企业的价值--时间管理对个人的价值--高效工作的“金三角”--时间计划与控制的五个过程—时间计划与控制的主要内容—时间计划与控制的主要方法第二讲 我们的时间管理困惑（D1：上午）—工作不能按期完成—工作启动，无从下手—很难把握工作的轻重缓急—用于自己的生活时间太紧张—70%的思想压力是时间管理问题第三讲 高效时间管理的关键—制定工作计划—时间管理的前提—时间管理的关键—时间管理的轻重缓急法—确定工作计划的案例—确定工作计划目标的流程图—确定工作计划的四项基本原则—确定工作计划的SWOT分析方法—确定工作计划的决策树分析方法第四讲 高效时间管理中的范围计划与工具模板……
破冰课程导入第一章：什么是时间管理，时间管理的意义案例：细分人的一生。。。。。。时间管理的概念第二章做事按轻重缓急案例：为什么经理在加班，而下属在休闲？1、ABC法；2、目录卡/报事贴法；3、回报法；4、8020法则5、帕累托法则；第三章克服困难、扫清障碍、设定目标并分段处理1、案例：目标是如何得来的？如何将目标实现？2、设定目标；3、什么也不做；4、集中处理；5、发现规律；第四章：时间管理的方法1.用完善的计划打造效率生活2.如何制作每日清单3.快速增加一成效率的方法4.8小时时间效率的概念5.提高办公室的工作效率6.零碎时间也能帮助你成功7.每天给自己以一小时第五章如何有效授权1、案例：某企业家的生活方式2、你能向谁授权；3、你能授权什么；第六章：如何有效地实施时间管理1.知识只是潜在的……
