2023年11月16日，某日资工业缝纫机制造企业《员工心理健康关爱及压力疏导》课程精彩回顾！“压力情绪管理专家”郭敬峰老师受邀分享：“心理健康关爱、情绪管理技巧、压力疏导方法、现场解疑答惑”等，运用实际有效的方式，帮助管理者做好情绪管控和团队压力管理，提升工作绩效，课后学员总结收获很多，期待下次听讲！

郭老师首先带领大家做了开场游戏，现场气氛轻松活泼，学员们踊跃互动融入，训练了倾听和快速行动的能力，并小组讨论列出三个工作困惑问题思考中投入学习。

心理正常包含心理健康与一般心理问题，心理健康是指本人不痛苦，他人不感到异常，社会功能良好；而一般心理问题则表现为自卑、暴躁、压抑、敌对、孤僻等。郭老师结合视频赏析给大家分析了如何自我关爱，做到身心健康的“五快三良好”。

接着郭老师通过身边故事案例分析情绪对我们的认知、人际交往、生理健康三个方面的影响，现场演练6秒钟情绪调适法，并通过情绪稳定性测试让学员们学会如何情绪控制，大家对这种40%理论+30%案例+30%方法体验互动式学习非常欢迎，快乐积极参与！

最后郭老师就心理压力测试，压力源分析解决、压力三个特征以及与工作绩效的关系等做了细致讲解。并进行“性格与压力测试”，分享了针对不同性格的压力纾解技巧,现场演练26种减压技巧和7好减压秘笈，教会管理者提供支持性的心理环境，帮助员工解压成长，大家反馈方法非常实用，受益匪浅，以后多组织几次，可全员推广！

情绪与压力的有效管理是人生幸福快乐的基础！在企业管理中，充分关注员工心理健康，通过多种途径增强员工的抗挫能力，已成为企业良性发展的必然之选，帮助员工学会压力化解和心理健康，也就是在帮助企业提升软实力！传播爱，人人都是幸福推广大使！祝各位管理者与情绪压力共舞，打造高绩效团队！

附：《学员反馈表》

您的企业遇到以下问题了吗？

1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？

2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？

3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？

4、HR管理者怎样才能选对人做对事？

5、员工消极，如何提高工作积极性？...

 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、9500后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通艺术、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高企业绩效！

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