2024年7月12日，某交投高速公路运营管理有限公司《情绪与压力管理》顺利交付！“压力绩效管理专家”郭敬峰老师受邀分享：“情绪管理技巧、压力疏导方法、工作生活平衡”等，寓教于乐的体验式课程，落地性强，增强了高速救援人员的心理素质，缓解焦虑和压力，提高临场应变能力，掌握情压管理技能，提升职场软实力！‌

 开课前，郭老师带领大家做了互动游戏，分组团建设计队名队呼，现场气氛热烈，学员们在轻松氛围中打开自我，带着工作困扰问题和培训期待认真投入学习。

 郭老师通过理论讲解和案例分析，教会大家六秒钟情绪控制法，道路清障施救常见情绪体验，预防创伤后应激障碍，情绪管理三步法，运用艾利斯ABC情绪理论理性改变不合理观念，树立积极思维，增加正面情绪技巧，学员们认真记录，频频点头。

 郭老师又带领大家探索自己的工作绩效曲线，了解适宜自身的压力水平。并分享了减压秘笈，如何帮助团队成员纾解压力，高效执行力的5R原则，超强执行力7个细节行为等，各位管理者和一线员工代表互动发言，分析压力源及应对技巧，增强逆商AQ。

 郭老师分析工作生活平衡常见误区，启发大家思考工作的意义，能带给我们什么？家的心理作用？你会如何平衡事业和家庭？学员们积极热情讨论，郭老师讲解了工作与生活平衡方法，大家觉得豁然开朗，学会穿脱“职业外衣”，劳逸结合，活在当下。

 在热烈的掌声中课程顺利完成，郭老师和冠军团队及全体学员合影留念，大家反馈收获很多，干货满满！情绪压力的有效管理是快乐高效工作的基础，充分关注员工心理健康，通过多种途径增强其抗挫能力，是企业良性发展的关键。心健康-心幸福，让生命如花绽放！祝各位优秀管理者与情绪压力共舞，职场春风得意，家庭幸福如意！

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 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、9500后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通艺术、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高企业绩效！

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