压力情绪疏导专家

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    【主讲课程】 1.《与情绪压力共舞 》 2.《企业管理心理学》 3.《职业EQ与团队管理》 4.《高效沟通艺术》 5.《催眠式销售秘笈》 6.《客户消费心理学》 7.《职业化团队训练系统》 8.《新晋主管综合能力提升》 9.《8090后新生代员工管理》 10.《提升经理人的领导力及执行力》
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中国农业银行某支行授课《疫情下的心理疏导及心态激励》顺利结束!

  • 浏览量:366
  • 来源:中华名师网
  • 2023-03-17
2022年12月24日,“压力情绪管理专家”郭敬峰老师应邀为中国农业银行某支行授课《疫情下的心理疏导及心态激励》顺利结束!采用线下授课结合线上直播形式,100多位干部员工参与了此次培训,郭老师精彩分享:“心理健康关爱、阳光心态激励、情绪管理技巧、压力疏导方法”等,大家反馈课程非常实用,对工作生活帮助很大!

2022年12月24日,“压力情绪管理专家”郭敬峰老师应邀为中国农业银行某支行授课《疫情下的心理疏导及心态激励》顺利结束!采用线下授课结合线上直播形式,100多位干部员工参与了此次培训,郭老师精彩分享:“心理健康关爱、阳光心态激励、情绪管理技巧、压力疏导方法”等,大家反馈课程非常实用,对工作生活帮助很大!

郭敬峰老师授课中国农业银行《疫情下的心理疏导及心态激励》新闻图�?.jpg 

 培训开始,暖场的小游戏和团建活动让学员们很快融入学习氛围,每组展示团队风采并列出三个管理困惑问题,以更主动积极参与的心态投入课程。

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 郭老师首先讲述健康心理是指个体能够适应环境:人格的“知、情、意、行”处于积极状态,能保持正常的调控能力,心理健康的员工抗压能力强,易相处,好合作,工作效率高。大家纷纷测评并互动分享,以后要做好自我心理关爱!

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 接着郭老师通过案例分析讲解了心态重要性:心态就是我们对自己、他人、社会、事情、问题的看法、观点和态度。同一个人面对同样的遭遇持有不同的心态则会形成不同的结果。老师教会大家用九宫格法及自我激励10大技巧,大家认真学习记录。

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 拿破仑说过能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。郭老师通过案例分析和视频赏析教会大家情绪管理三步法,及时纾解负面情绪,运用艾利斯ABC情绪理论,“太棒了”积极转换思维:凡事不成功便成长,增加正性情绪,掌握情绪调适技巧,做情绪的主人,大家频频点头,反馈收益良多!

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 最后郭老师就心理压力投射测试,压力源分析应对、压力的三个特征以及与工作绩效的关系等做了细致讲解。现场带领大家练习26种常见的减压方法,教会大家减压增能自我价值提升,学员们表示压力纾解方法非常有效,很好的缓解了疫情下的工作压力。

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 面对疫情常态化的情况,大家可能会产生焦虑不安、担忧恐惧等不良情绪反应。我们要学会及时宣泄处理好自己情绪,正确的认识和疏导压力,发掘自身的潜能,激发主动性与创造性,以积极的心态面对人生风雨,珍惜、充实、愉悦每一天!

 

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 应对策略:通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动,如压力情绪管理、9500后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通艺术、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力,提升心理资本,提高企业绩效!企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询。

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