2017年6月17-18日，上海尊心教育EAP心理帮扶中心为上海安装集团第三工程公司第一批学员组织了一场《熔炼团队，超越自我》素质户外拓展活动。通过团建项目、高空挑战、篝火晚会、党员“两学一做”、心理关爱疏导的拓展活动，加深了各部门党群工会HR管理者之间的团队沟通协作，促进团队成员的信任与分享，提高团队凝聚力，实现管理者自我挑战和自我修炼，让大家在两天的活动中感受快乐，在紧张工作之余得到身心上彻底的放松和成长。

破冰热身

卡牌风云

破冰团建后伙伴们相互有个了解，形成轻松的团队氛围，便开始正式的拓展项目“卡牌风云”，通过几次卡牌顺序的变化以及相互之间的配合，学员悟出以下几点心得：

1、如何灵活地面对环境的变化；
2、从无序到有序，感知团队的成长；
3、提高解决问题的能力和决策能力；
4、培养队员的组织、协调能力；
5、在沟通中创造团队执行力

孤岛求生

接下来是“孤岛求生”， 教练将学员进行分组，分别安置在盲人岛（喻基层领导）、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。这个项目从不同维度考验了团队之间的沟通、领导的管理与授权、以及时间管理，对于整个团队目标达成一致的重要性。

亲密配合

团队作战 

下午，在教练的指引下，学员带上安全保护装备，开始众所期待的“高空项目”挑战。虽说看着不高，但真的试下走在上面，双腿有点打颤~在团队伙伴的相互鼓励下，我们的“勇士们” 克服心理恐惧感，体验极端环境带来的挑战，扩展心理舒适区，同时建立了伙伴之间的信任感。

高空挑战赛

    跨越恐惧

接下来是“挑战五分钟”，通过击鼓颠球、不倒森林、能量传输、团队操等一系列的团建活动，打造团队之间的默契配合度，了解到团队彼此之间强大的包容心和集体荣誉感。

击鼓颠球

能量传输

团队操 

最后一个项目是“穿越电网”，这是一个非常考验团队默契的活动，面对目标必须所有人达成共识，全力以赴；摆正个人在团队中的位置，细心有耐心，谨慎稳妥。小伙伴们个个全情投入，齐心协力达成目标，这就是团队！这就是团队精神！~

穿越电网

协同过关

一天的活动项目下来，伙伴们身体虽疲惫，精神一直在线~ 晚上继续嗨，个个元气满满！在教练的带领下，学员们进行疯狂化妆走秀等活动，在轻松欢快的环境中释放压力，将全场气氛点燃到最高。

加勒比海盗

亲密拥抱

爱恨交加

篝火走秀 

第二天一早，所有学员前往“全国爱国主义教育示范基地”——陈云故居，感受伟大的陈云同志无声的人生轨迹，以及留给我们后代的精神遗产。

朱老师从学员们的积极工作、生活压力、经济压力三个维度进行室内心理减压疏导团辅，通过现场讨论与问题呈现，让学员寻找压力源，调适压力感，并从思想上有所觉悟。

心理关爱讲座 

在公司领导，党员代表的带领下，学员围绕“党员两学一做”，开展谈心谈话活动，加深了伙伴们与领导之间的交流与了解，夯实党建基础，推动公司的工作，助力党组织作用发挥。提升团员干部自身职业素养与党务干部履职能力。

“党员”两学一座

积极分享

党群学习

两天的拓展活动结束了，在平时繁忙的工作之外，拓展活动使长期快节奏生活的伙伴们释放压力，并学会自我减压调适，同时促进了各个部门伙伴们相互之间的认识与合作。相信在这两天中，我们每个人都有所感悟与成长，遇见更好的自己。感谢公司领导们对于此次活动的大力支持，以及伙伴们的全身心投入，期待下次携手再聚！

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    应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！

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