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VUCA时代，到处充满着不确定性和激烈的竞争。物竞天择，适者生存。正所谓：一步错、步步错。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。 对于现代企业的每一位员工来说，人人都期望事业成功。然而，现实中人们往往陷入了一个又一个迷茫和困惑：如何做才能使事业获得成功？未来的道路该怎么走？该不该跳槽？该不该创业？该向“钱”看，还是向前看？……伴随着茫然和困惑，他们往往不知道自己想要什么，更不知道该如何去做。 本课程基于心理学理论基础，及建构主义学习理论，通过理论讲解、实操、反思、视听结合、测评等丰富的手段，从多个维度帮助学员认识到自己的职业兴趣以及适合的从业方向，掌握梳理职涯的工具和方法，并独立做好职涯规划，找到激发自己潜能的内心“永动机”，由内而外的做好个人规划，促进自我不断成长，走好职涯路。

1、了解就业、择业过程中的误区 2、认识到做好职业生涯规划的重要性 3、了解就业、择业时的最基本原则 4、了解职业生涯规划的底层逻辑、作用 5、了解职业生涯规划的钻石模型 6、通过测评了解自己的职业（就业）兴趣方向，有效指导就业选择 7、梳理自己的择业价值观，在面对工作选择时，做出更客观、合理的选择 8、 针对个人的5个不同阶段，掌握对应阶段应对职涯规划的工具、模型与方法

一天

职场人、大学生

第一章 生涯规划的重要性

1、案例赏析：没有做好职业生涯规划，带来的不良后果和影响

2、灵魂三问

（1）你喜欢什么工作？

（2）如何找到？

（3）打算干多久？

3、职业生涯规划的三个好处

第二章职业生涯规划的基础知识

1、什么是职业生涯

 -- 视频赏析

2、职业生涯钻石模型

（1）概念、模型

（2）案例分析

3、职业生涯规划的底层逻辑

（1）职业甜蜜区

（2）小组讨论

（3）个人练习

4、梳理职业兴趣

（1）概念讲解

（2）测评、报告解读

（3）职业兴趣解读

5、明晰职业能力

（1）能力三核

（2）有效识别能力

（3）个人SWOT梳理

（4）DISC行为模式分析

       ① 行为风格类型：掌控型、影响型、沉稳型、严谨型

       ② 不同类型人的优势、不足、行为方式、适合的工作

       -- 视频观看、测评

（5）周哈里窗

（6）各种方法动手实操

6、理清职业价值观

（1）职场通用职业价值观

（2）理清个人职业价值观

 -- 练习

第三章 职业生涯规划的方法

1、定位

（1）孵化职业甜蜜区

 · 兴趣金字塔

 · 三步法培养兴趣

 · 四步提升能力

 · 四步修炼价值观

（2）职业调查

 · 职业调查三步法

 -- 练习

（3）做出决策

 · 优先矩阵法

 -- 练习

2、适应 + 3、发展

（1）职业发展224模型

·模型解读

·模型应用

-- 练习

（2）识别个人状态3Q法

 -- 练习

4、重定位/转型

（1）四步法搞定重定位

      · 生涯四看

      · 职业调查三步走

      · 评估六问

      · 做出决策

      -- 练习

5、平衡

（1）舒博生涯发展理论

（2）人生角色饼图

-- 角色扮演

（3）平衡问题的应对思路

 -- 练习

第四章 总结回顾

1、总结回顾

2、答疑

3、设定个人就业准备计划

课程标签：生涯规划、职涯规划